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女子半程马拉松的标准(女子半程马拉松方案)

  1. 女子半程马拉松的标准
  2. 女子半程马拉松一般人用时多少
  3. 女生半程马拉松等级标准
  4. 粤港澳大湾区女子半程马拉松志愿者怎么报名

女子半程马拉松的标准

半程马拉松,英文:Half Marathon,国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里

标准的半马是21.0975公里左右,或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完,如果自己的跑速在5分钟40秒左右每公里,就可以在2小时之内跑完。

女子半程马拉松的标准(女子半程马拉松方案)-图1

是跑完21.0975公里。
原因是半程马拉松是在马拉松赛事中跑步的一项,高度在海平面以上不得超过2米,赛道上需设置足够数量的抢救设施和跑步指示牌,还需要有专业的计时、裁判和医疗保障人员。
此外,还需要参考国际田联的规定,例如在比赛中必须遵守反兴奋剂规定、参赛者必须具备一定的训练和健康状况等等。
总之,是一个综合性的规定,需要考虑各种因素,保证运动员的安全和比赛的公平性。

女子半程马拉松一般人用时多少

你想问一般人完赛时间吧

有一点跑步基础的半程马拉松完赛时间在2小时15-30分钟左右

2小时以内完赛,大众组优秀

女子半程马拉松的标准(女子半程马拉松方案)-图2

1小时40分以内,大众组精英

半程马拉松关门时间是3小时

平时训练过的业余女子选手,多数人配速可以6分跑一公里,半程21.0975公里,共用时2小时6分左右,总体来说2小时到2.5小时选手占多数,跑进1小时45分钟就是女子高手了。

半程马拉松,距离21.0975km,该记录是由埃塞俄比亚选手Brihane所保持的1:04:43。

女子半程马拉松的标准(女子半程马拉松方案)-图3

对于普通业余爱好者来说,经过半年到一年的定期长跑锻炼,成年女子半程水平在1小时40分到2小时之间。有些优秀的可以达到1小时30分到1小时40分之间。

女生半程马拉松等级标准

第十级、散步级:时间在2小时30分-3小时

一般半程马拉松是3小时关门。3关门内完成的,虽然是散步,但至少是走了马拉松,或者快步了马拉松。

第九级、业余新手级:2小时6分-2小时30分

刚刚找到跑步的感觉了,跑起来完赛的感觉也不错呢。

第八级、业余入门级:1小时45分-2小时6分

粤港澳大湾区女子半程马拉松志愿者怎么报名

如果你想成为粤港澳大湾区女子半程马拉松的志愿者,可以按照以下步骤进行报名:

1. 访问粤港澳大湾区女子半程马拉松的官方网站或相关社交媒体平台,查找报名信息和相关要求。

2. 阅读

到此,以上就是小编对于女子半程马拉松赛的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。


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